Yoga für Einsteiger

 Dieser Kurs richtet sich an alle, die glauben, „viel zu unbeweglich“ zu sein oder sich einen sanften Einstieg wünschen. Mit ruhigen, klar angeleiteten Übungen bauen wir Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein Schritt für Schritt auf. Die Intensität ist angepasst – ideal für Anfänger, Männer und alle, die aufgrund körperlicher Einschränkungen einen achtsamen Zugang zum Yoga suchen.

Start: Montags 5. Januar 2026
Dauer: 10 Termine a 60 min (außer Feiertage)
Beginn: 19:30 Uhr
Ort: TVA-Halle 1-OG

Einstieg noch möglich, hier anmelden: 06631 7551110

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Kursleitung

Tobias Tomalla ist ein erfahrener Gruppenanleiter, dem die Balance zwischen geistigem und körperlichem Wohlbefinden besonders am Herzen liegt. Sein Leitspruch entstammt der Bhagavad Gita, einem bedeutenden Werk der hinduistischen Philosophie: ‚Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst.‘