Yoga für Einsteiger

Dieser Kurs richtet sich an alle, die glauben, „viel zu unbeweglich“ zu sein oder sich einen sanften Einstieg wünschen. Mit ruhigen, klar angeleiteten Übungen bauen wir Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein Schritt für Schritt auf. Die Intensität ist angepasst – ideal für Anfänger, Damen, Herren und alle dazwischen und außerhalb, die, auch aufgrund körperlicher Einschränkungen, einen achtsamen Zugang zum Yoga suchen.

Start: Montag 17. August 2026
Dauer: 10 Termine à 60 min (Fortlaufend, ausgenommen Feiertage)
Kosten: 120€
Beginn: 19:30 Uhr
Ort: TVA-Halle 1.OG

hier anmelden: 06631 7551110

Schnupperstunde nach Anmeldung jederzeit möglich.

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Kursleitung

Tobias Tomalla ist ein erfahrener Gruppenanleiter, dem die Balance zwischen geistigem und körperlichem Wohlbefinden besonders am Herzen liegt. Sein Leitspruch entstammt der Bhagavad Gita, einem bedeutenden Werk der hinduistischen Philosophie: ‚Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst.‘